分手后,我被我的前任抹黑并刪除了。我該怎么辦

作者:小兔情感咨詢 發布于:2021-09-18 閱讀:

摘要

分手后被拉黑是很多挽回者都會遇到的情況,甚至有些挽回者會被反復拉黑、刪除,遭受前任忽冷忽熱的對待。如果你的女友吵架時經常刪你,分手后把你刪除,是沒這么嚴重的。與拉黑不同,刪除是對方對感情“死心”的表現,挽回則要表示出你的誠心和堅定。把分手當作,你們吵了一場較長的架,拉黑和刪除,當作你們重新戀愛的開端,調整好自己的狀態,挽回也沒那么困難了。

分手后被勒索是很多挽回人都會遇到的情況。甚至一些挽回人也會被反復敲詐和刪除,并會受到前任的冷遇和冷遇。今天是溫暖的,第二天是寒冷的,第三天是黑暗的

一般來說,被刪除后,很多人會感到困惑,不知道該怎么辦。事實上,有相應的解決辦法。一些人被情緒化地列入黑名單。情緒穩定后,黑名單將自動解除。你不需要做任何事。有些更復雜。惡性黑拉需要一定的時間和技巧,以便重新連接

無論在什么情況下,你都應該首先堅定一個真理:人們的情緒和感受是動態的。從喜歡到無聊,再從無聊到喜歡,總是在變化。僅僅因為你現在是黑人并不意味著你以后就不能被拉回來

當你堅持這一信念時,你已經在心理建設方面取得了一半的成功。良好的心態是挽回的基礎

回到正題上來,我們來談談拉海和刪除。拉黑刪除通常是放在一起說,他們有相似之處,但也有不同之處。我將把兩者分開,逐一為您分析

一、拉黑

通常,拉海并不真的想和你分手。因為他的前任認為你干擾了TA的正常生活?;蛘?,對方對你有很深的感情,但暫時沒有復合的想法。用黑色來切斷他的感情

還有一種可能性是,你們之間目前存在著激烈的沖突,而你們的前任在某種情緒下把你們拉黑了

根據我的咨詢經驗,在被勒索后,很可能會被我的前任再次發布聊天

在這里,我想提一件事。不要以為只有女孩才會生氣和發黑。男孩也有這種情況。我們中的一些咨詢被某些物品中毒。我們總是認為男孩子們做事很理性。事實并非如此。男孩們仍然很敏感,但表現得更少

例如,當我和前男友分手時,我吵了一架。任何一方都不允許任何人,雙方都在抱怨對方的不好。但女孩們在吵架方面仍然很有天賦。他不能和我吵架,所以把我罵了一頓

拉海之后,我再也沒有找他了。過了一段時間,我平靜下來,意識到我的錯誤,并試探性地給他發了一條信息。他發現自己早就被釋放了,幾秒鐘后就回來了

在大多數情況下,勒索的根本原因是對方目前對你或這段關系持有負面心理,但沒有解決辦法。最簡單的方法就是選擇勒索來減少他們的負面情緒

因此,如果你分手后被勒索,其實你不必太擔心。很多時候,在對方情緒穩定后,你有很大的機會重新聯系

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如果你想恢復聯系,你不能做的第一件事就是在他們心情不好時互相騷擾、糾纏和攻擊。這一系列的行動會讓對方更恨你。它可能會從短暫的情緒失控演變為正常的失控,即挽回偏離

如果您因這些操作而被整條線路弄黑,請立即停止這些行為,并及時停止損失。還有退路

1、相互配合,守衛TA的舒適區

由于對方勒索了你,這意味著TA在此期間不想與你聯系,請尊重TA的意愿。另一方認為不接觸是很舒服的。不要強迫TA離開,給對方一個干凈的空間

在這段時間里,你可以調整自己的狀態,與朋友多接觸,將消極能量轉化為積極能量,不要被消極情緒糾纏,否則挽回很難跟進@

2、及時對接

許多人可能想詢問斷開連接的時間。事實上,沒有明確的斷開標準劃分。一般來說,人們的情緒消化控制在半個月之內,但在一些嚴重的情況下,需要很長時間

我以前接手過一個挽回玩家。我打算讓他重新連接。結果,他很不耐煩,晚上經常騷擾他的前女友。他的前女友詆毀了他的微博朋友。作為最后手段,他只能繼續延長斷開連接的時間

根據實際情況,適當調整斷開時間。如果你覺得你們的關系非常緊張,一周之內就不可能恢復聯系。你沒有情感沖突。你可以試著讓對方在兩周內消除勒索

在重新連接之前,建議您首先觀察對方的動態,并盡可能多地從側面詢問對方的當前狀態。你可以詢問助教的情緒、工作狀態、生活日程等。在詢問這些信息后,你可以逐步相互聯系

有必要建立一個朋友圈,發布一些積極的進展。這樣,對方可以看到好的一面,感覺到你的狀態是向上的。當對方聯系你時,就不會有刻板印象

冷靜期過后,如果對方仍然沒有解除勒索,你可以有一個普通朋友的聚會,讓朋友充當溝通的橋梁?;蛘邍L試在其他公共平臺上相互發送消息。(郵箱也可以。注意:郵箱不能被黑客攻擊)

參考劇本:經過這么長時間,我改變了很多。我也相信你?,F在當我回憶起來的時候,我覺得我做了很多錯事,這有點煩人。我希望我們的關系不會那么僵硬。如果你能接受,你可以把我從黑名單中拉出來

這類新聞不是強制性的,主要測試對方的態度。大多數人都不那么小心。當他們看到消息時,他們會把你拉出來。如果你遇到一塊硬骨頭,你只能面對面地相遇并向對方提出請求

二、

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刪除和刪除的區別在于,當另一方刪除你時,它很可能現在真的不想與你有任何關系。我認為刪除是“惡性黑拉”

以我自己為例。我刪除前任主要是因為他犯了原則錯誤。我決定不再和這個人有任何關系。如果對方不涉及我關心的問題,即使他騷擾我,我也不會刪除

當然,有些女孩在生氣時會“做”并刪除她們的朋友。如果你的女朋友經常在爭吵時刪除你,在分手后刪除你,那就沒那么嚴重了。如果你的女朋友以前沒有刪除過你,而且和我很相似,那就在分手后刪除你吧。這種情況比拉海更嚴重

即使被刪除,也有挽回的可能

我在文章開頭說,人們的感情在流動。刪除并不意味著挽回無望。它只顯示另一方的當前狀態。刪除表示你和對方之間有很大的差距,對方不想解決,想放棄

此時,你不僅需要解決問題,還需要花費更多的時間和精力重塑新形象,讓對方認可和接受

與拉黑不同,刪除是對方對感情的“失落感”的表達,挽回但它應該顯示你的真誠和堅定。如果你被刪除后什么也不做,對方認為你同意不再聯系,Ta沒有什么可錯過的,這對你極為不利

你們不能給對方時間讓對方完全冷靜下來,也不能瘋狂地糾纏在一起,暴露你們的需要。你應該掌握一個學位,不要給對方壓力,還要表現出你的愛

您可以給對方留下清晰的信息,信息的溝通渠道根據您的實際情況選擇。建議不要打電話和會面來防止你失去控制,使情況變得更糟

就我個人而言,我建議書面溝通更為恰當,并將以下內容發送給對方:“我接受你的分手。在這段關系中,我做得不夠做一個男人(女人)朋友的責任。我理解你現在的心情。如果是我,你會想逃跑。因此,我會給你足夠的時間。當你再次接受我時,我們仍然可以是朋友?!?/p>

在表達你的態度之后,你應該談論你所做的事情,不要互相打擾,避免言行不一

在被刪除的時間里,就像拉海一樣,利用這段時間展示自己,做一些積極樂觀的事情。刪除后被徹底拉黑 如何挽回,你仍然需要刷存在感,這需要普通朋友的幫助

讓你的朋友傳達信息,不經意間相互提及:“XXX最近表現不錯,兩天前就去旅行了?!甭?,對方可以隨時知道你的消息,但如果你不費心,TA對你的心的防御就會崩潰

與你的朋友分享這個消息。不要讓他們干擾你的感覺或做一些有說服力的行為。好心做壞事很容易

勒索和刪除只是社會關系中的一種狀態。狀態多變,所以不要太緊張。另一方暫時沒有什么復雜的想法。你可以慢慢引導TA產生這樣的想法。人與人之間的影響是巨大的

把分手看成是一場長期的爭吵、停電和爭吵

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